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皮蛋瘦肉粥  洋蔥燒肉 涼拌醃瓜

 

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皮蛋瘦肉粥(四人份)

材料:米1.5杯、瘦肉少許、皮蛋3個、玉米醬罐頭1罐(沒有也沒關係)、香油、蔥花少許

做法;A把瘦肉切片醃一點醬油、糖、酒。

        把米煮成稀飯,比平常的白稀飯稍為稀一點約1杯米:7~8杯水,放入玉米罐頭放入稀飯裡

       →把A、皮蛋切小末、也依序放入

       →起鍋前調味(只需鹽)、蔥花,如果喜歡香油也可以來一點

Tips.1沒有玉米罐頭也是一樣非常好吃喔,只是小孩都喜歡甜甜的玉米,如果家裡有我就會放

       2稀飯一定要比平常的白稀飯稍為稀一點約1杯米:7~8杯水,因為這樣加了其他的料後才不會太稠

       3皮蛋不需久煮,下鍋就差不多準備要熄火了,這樣的皮蛋最好吃,其實它不用煮本來就可以吃

 

 

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洋蔥燒肉

材料:梅花肉1斤、大顆洋蔥3~4顆、醬油、酒(紹興酒更棒喔)

做法:梅花肉切塊川燙洗淨後,放入洋蔥(對切)、醬油、酒(紹興酒),可以加一點點水(只要一點點喔!)

       →一開始就開小火一同燒1.5小時

Tips.1其實這個做法不需水,煮好後自然會有很多湯汁,因為洋蔥含豐富水分,但怕剛開始煮時,洋蔥還沒煮出水分,不小心鍋底燒焦了,所以給它一點點水

       2洋蔥燒了1.5小時後會非常軟爛,為了怕化光吃不到了,所以即使大顆的洋蔥,也只須對切,若是小顆洋蔥甚至可以不切,對喜歡吃洋蔥的人來說,吃到這樣燒肉裡的燉洋蔥,幸福滿足感不可言喻

       3洋蔥的甜味豐富,這道燒肉千萬不可再加糖囉,只須確定醬油的鹹味即可

 

 

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涼拌醃瓜

 

材料:醃瓜3片、糖少許、醋少許、蒜末1大匙、辣椒末(增色用)、橄欖油1大匙

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透抽米粉

 

材料:透抽1~2隻、蝦子數隻、香菇、豆芽菜、米粉、芹菜末、紅蔥酥或蒜酥

做法:A米粉泡水後燙熟備用。

       爆香香菇絲

    →放入高湯

    →湯滾後依序放入蝦、透抽、豆芽菜、、芹菜末

    →調味:鹽、胡椒粉

    →盛起後灑入紅蔥酥或蒜酥

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今天的主菜是蒜香魚片 三杯透抽

 

蒜香魚片  

蒜香魚片

 

材料:多利魚片、蒜末、麵粉少許

調味料:鹽、酒、胡椒粉

做法:將魚片醃鹽、酒、胡椒粉10分

→拍上少許麵粉稍置等反潮(粉漸漸吸收了魚的濕度,變得糊狀)

→ 煎(或炸)熟

炸蒜酥:用濾網將蒜末用水漂洗過

→小火炸到金黃色撈起鍋再熄火

→將炸好的蒜酥放在煎好的魚上

Tips1.最近很流行在炸前洗蒜末這一招,說是炸時比較慢變黑,我是沒有這樣的感覺,(冷油就用小火慢慢炸其實不會很快變黑)但覺得蒜酥變得較甜,沒有苦味,所以還是喜歡在炸前先洗一下蒜末

       2.魚片的話是只要無刺魚片皆可,舉凡鯛魚、土魠魚、多利魚皆可,今天用的是多利魚片,我是在i3fresh買的 ,他們家在價格上算比較便宜,在網路上買一買就寄來也不用自己扛,也是一處選擇啦!

 

三杯透抽  

三杯透抽

 

材料:透抽1隻,大蒜粒5~8粒、老薑8片、辣椒、九層塔

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