冬季乾癢真惱人
冬季乾癢是很多人困擾的事情，尤其時常發生在皮膚油脂漸流失的中老年人、異位性皮膚炎的年輕人。為了照顧家人的皮膚，除了做手工皂超過10年，同時花很多精神在皮膚問題上，總結醫學常識與自身經驗的心得，大約有2大要點，如果能細心克服，冬季乾癢的問題幾乎可以解決。就算無法完全解決，在程度上也會有明顯的改善。
1.補充滋潤油
洗完澡在浴室裡用浴巾擦過身體就馬上塗上身體乳液或滋潤油。(其實我比較少擦乳液，自己做皂所以很多高級油品，我都擦油，如果要擦乳液，要細心挑選成份天然、優質的產品)。所謂的乾癢，就是因為皮膚的油脂不夠充足，皮膚太乾造成的癢，既然這樣，那簡單，補充肌膚不足的油脂讓它不乾，大體上已解決一大半了。所以洗澡後馬上擦滋潤油，不要穿好衣服出了浴室再擦，一來冬天穿了長袖衣褲實在比沒穿衣服時難塗很多，二來(最重點)浴室裡充滿剛洗完澡的蒸氣、皮膚還有濕度，這時候馬上給皮膚需要滋潤品，有事半功倍的神奇效果。
2.衣物的選擇
不要穿太過緊繃的衣物，因為容易造成皮膚過度摩擦，這也會造成癢。還有布料的挑選，很多人都怕羊毛或毛料，甚至對刷毛的的材質也怕怕，重點是自己要曉得穿什麼舒服、穿什麼不舒服。
質料的選擇：在這一點上我有一個有趣的發現，很多人覺得外層的衣物別人看得到，所以會花大錢買，但穿在裡面的貼身衣物別人看不到，所以便宜的就好，這真的令人啼笑皆非。其實當然是愈貼近皮膚愈要精心挑選，就是要料好、觸感柔軟。其實這幾年拜網路銷售，幫店家省了營業成本之賜，可以不用花大錢就買到質料很不錯的基本款休閒衣物，像是lativ就是我很愛去的店，一家老小的貼身休閒款幾乎一手包辦，但是挑選時我會留意棉的成份、及是不是柔軟舒服，因為它店裡的東西太多，也不乏樣式較花俏卻不是100%純棉衣服。
如果可以留意以上的二大項，乾癢問題已經解決了一大半。剩下以下的問題是個人覺得還有更努力的空間：
手工皂到底對皮膚有沒有幫助？手工皂一直以來倍受很多肌膚有問題、甚至異位性皮膚炎的患者推崇，真的不是沒有道理。如果了解手工皂就知道它與沐浴乳最大的差別在於，手工皂是由天然油品，例如橄欖油、棕櫚油、乳油木果脂‧‧‧‧‧‧和鹼作用製成，產生皂和甘油，其中的皂可以清潔身體，而甘油可以潤澤肌膚。但很多的沐浴乳是由石油提煉的產物(但是同樣是用天然油脂製成的沐浴乳另當別論喔~)，我們充其量只能叫它洗劑，它甚至連皂都稱不上。所以有時我聽到有人刻意挑選聲稱無皂鹼的產品給有異位性皮膚炎的小孩卻沒有改善，我真的‧‧‧‧‧‧
皮膚已經有問題、脆弱，然後還洗石油提煉出來的化學品，皮膚怎麼會好?
只是手工皂不是沒有問題，它的問題在於1. 是鹼性。它無法做到跟皮膚一樣是弱酸，再厲害也只是趨近中性。2. 清潔力太強。但是沐浴乳卻沒有這二個問題，因為沐浴乳是化學和成，要多酸多鹼都沒問題，甚至PH值還可以精準到小數點；它也不會過度清潔，它只有無法充分清潔的問題，因為它就不是皂嘛！但是手工皂的問題是可以靠一些自然的做法給予解決，至於沐浴乳我真的不知道它的問題要如何解決？因為它的根本問題是，它的原料是肌膚很容易出問題的化學材料。
好，那手工皂的缺點該如何解決呢?如上所述手工皂的缺點 1.無法做到弱酸：因為皮膚是弱酸，我們最大的期待是清潔品也是弱酸，如果有天然的沐浴乳能達到弱酸那我們絕對是額手稱慶，問題就沒有啊！二害相權取其輕，當然洗手工皂勝過石化製品千百倍，而且如果是優質的手工皂可達到趨近中性，健康的肌膚是有能力調節成弱酸的！那可能又有疑問， 不健康的皮膚呢？可是您想過嗎，皮膚不健康應該不是手工皂造成的吧？但手工皂卻可以讓皮膚愈來愈健康！所以不健康的皮膚才更應該要用手工皂 ！2. 清潔力太強：清潔力太強造成的問題是皮膚油脂被帶走→造成「乾」→進而「癢」，這更簡單了，油脂本來就會被熱水、清潔帶走，補給它就好，洗完澡馬上擦上滋潤油就沒問題了，只是同樣的問題，滋潤油品質要好好把關！
皮膚如果可以這樣細心照顧，冬季乾癢的問題就不會再發生在你及家人身上，你就可以好好享受冬天的風情~
